Hello mes loulous, comment ça va ? Bon ben voilà, pour moi il s’agit de la fin de mon expérience Néerlandaise. Je vous poste cet article de la France cette fois-ci. Je n’arrive pas encore à y croire, je suis rentré chez moi, j’ai retrouvé tout le monde, je suis heureux mais la nostalgie arrive petit à petit. Aujourd’hui je vous retrouve pour un article de développement personnel et notamment sur les compétences que j’ai pu développer et acquérir durant ces derniers mois. J’ai du me fixer des objectifs à developper à la fois avec my home university et avec Fontys University. Les enjeux n’étaient pas les mêmes, mais j’ai réussi à réunir les deux et les faire fusionner pour enrichir au maximum mon développement personnel durant mon Erasmus afin de revenir en France avec une nouvelle vision des choses et de nouvelles compétences au compteur. La première partie de l’article sera consacrée à expliciter les objectifs que je me suis fixé avec l’université de Clermont-Ferrand, je continuerai par parler de mon évolution en donnant des exemples, je terminerai par transmettre mon feedback et dire où ils en sont aujourd’hui. La deuxième partie sera d’avantage axée sur le même schéma mais avec les goals que je me suis fixé durant mon échange à Eindhoven. Pour en savoir plus, faites défiler la suite !
Commençons par le début, lors de mon départ en Février, peu de temps avant, j’ai décidé de prendre l’UE libre PrépaMobie afin d’avoir des crédits supplémentaires pour valider mon dernier semestre et finir mon Bachelor sur une bonne moyenne. Cette UE a pour objectif de valoriser notre échange afin qu’il ne reste pas qu’une ligne sur notre CV. C’est notamment avec ce choix que j’ai créé mon blog afin d’avoir des traces écrites de mon expérience mais aussi de développer de nouvelles compétences dans le domaine de la communication. Pendant les premiers questionnaires de cette UE libre, nous devions nous fixer 3 objectifs à developper durant notre échange selon une proposition de 5 catégories différentes. Premièrement, j’ai décidé de choisir la catégorie ouverture d’esprit afin de développer ma curiosité, ma tolérance concernant les différents opinions donnés et prendre en considération la diversité. La seconde est d’accroître mon adaptation face aux changements, comment je vais l’aborder, comment je vais m’ajuster face à celui-ci et comment je m’investie afin de déployer de nouveaux skills. La dernière catégorie que j’ai choisi est le sens des relations interpersonnelles. J’ai décidé de sélectionner celle-ci car je voulais nouer des relations avec les autres, m’engager au sein d’un groupe et développer ma faculté de réseautage qui est selon moi, un point important quand tu veux travailler dans le domaine de la communication.
La première catégorie « Ouverture d’esprit » a été à la fois facile et compliquée à développer. Je suis loin d’être une personne qui manque d’ouverture d’esprit, je pense que chacun fait ce qu’il veut, ça le regarde et que chacun est égale à l’autre. Mais au cours de ce travail, j’ai pu remarquer que j’avais des difficultés sur une série en particulière qui est « respecter les opinions diverses ». Cette série est composée de quatre sous parties : être à l’écoute des opinions de chacun, exposer ses idées sans les imposer, accepter toutes opinions différentes de la sienne, accepter la critique de façon constructive. Durant les projets de groupes avec l’université de Fontys, j’ai eu du mal a exposer mes idées sans les imposer et a accepter l’opinion des autres. Ce fut aussi des objectifs que je me suis fixé avec l’université Fontys suite au premier projet de groupe quand je me suis rendu compte que je ne laissais pas totalement l’avis de mes workmates. Cependant, pendant le second projet de groupe, j’ai essayé de travailler dessus, de prendre sur moi et de rester ouvert face aux idées des autres. Je pourrai dire que j’ai réussi cette partie à 50%. Maintenant, c’est un travail sur le long terme que je vais acquérir durant la suite de mes études. Mais cette compétence m’a permise de me rendre compte qu’il faut que je reste ouvert à toutes propositions concernant le domaine professionnel et qu’il faut que j’arrête d’être fixé seulement sur mon propre avis. Cependant, dans cette catégorie, j’ai totalement fait preuve de curiosité comme vous avez pu le voir dans mes derniers articles, je me suis intéressé aux autres et à leurs différences. Je me suis renseigné sur mon environnement pour trouver mes marques mais aussi connaitre l’histoire de la ville et des habitants afin de m’adapter au mieux à mon environnement. Je n’ai pas hésité a aller vers l’inconnu quand je me suis rendu à Amsterdam par exemple ou quand je partais seul la journée marcher sans GPS et découvrir Eindhoven. J’ai aussi pris en considération la diversité qui m’a permise d’acquérir notamment de nouvelles connaissances et une autre manière de penser .Je suis quelqu’un de nature curieuse, sociale et qui aime en apprendre d’avantage donc je n’ai pas hésité a m’intéresser aux différences des autres, partager ma vision des choses notamment dans les projets universitaires ou j’ai su imposer mon identité. Le plus important selon moi a été que je me suis enrichi de la diversité et des connaissances d’autrui afin de développer mes propres skills.
La seconde catégorie était axé sur mon adaption face au changement. Pour être totalement honnête avec vous, je pensais qu’elle serait celle dans laquelle j’aurai le plus de mal. Je suis taureau, j’aime mes petits repères et mon petit confort, mais cette fois-ci ce n’est pas ça qui y a joué. Ma curiosité et mon envies de découvrir de nouvelles choses à pris le dessus. Enfaite, je ne me suis pas tellement posé de questions, j’ai laissé le feeling faire et je me suis lancé. J’ai réussi durant mon échange à aborder le changement et rester ouvert face à celui-ci. J’ai compris que déjà tout est question de volonté quand on parle de changement, je pense personnellement qu’il ne faut pas trop se poser de questions, il faut voir le pour, le contre et foncer. J’ai eu un gros changement personnel début avril, avant celui-ci, je me suis posé les bonnes questions et je me suis demandé qu’est ce que je voudrai plus tard, comment j’évoluerai et qu’est ce qu’il faut que je fasse pour changer afin d’être pleinement satisfait de moi. Le premier degré de changement a été de trouver de nouveaux repères au sein d’une ville que je ne connaissais pas. Mais aussi à adapter mon mode de vie au monde qui m’entourait. Par exemple, savoir où se trouve un magasin ou encore comment je peux adapter mon alimentation selon un pays et une proposition de produits différents. Maintenant, après avoir vécu cette expérience, je remarque que je me suis très bien adapté ,j’ai réussi a me faire des potes, a suivre des cours totalement en Anglais qui abordaient des thématiques que je ne connaissais pas, à me retrouver dans des villes inconnues, a chercher une chambre dans un lieu étrange. Vous l’aurez compris si vous avez suivi toute l’aventure, que j’ai rencontré quelques problèmes sur la route mais que j’ai toujours réussi à avoir une solution, a être responsable et efficace dans un environnement qui m’était méconnu. Toute cette catégorie a été validée, à la fois dans mon quotidien de tous les jours mais aussi dans mon quotidien d’étudiant. Je n’ai pas hésité à faire de nouvelles propositions, a redoubler de créativité ce qui est d’ailleurs un point qui est ressorti pendant la good-bye cérémonie, ou j’étais « élu » la personne la plus créative. Ce changement m’a permis aussi d’enrichir de nouvelles connaissances dans le domaine culturel et de la technologie mais aussi d’apprendre à me perfectionner dans certaine tâche comme notamment avec la création graphique.
La dernière catégorie « sens des relations interpersonnelles » a été validé dans l’ensemble selon moi. Mais je pourrai être totalement fixé dans quelques mois afin de voir si j’arrive à garder contact avec les personnes que j’ai pu rencontrer. Elle s’organisait en 3 sous parties qui sont : nouer des relations avec les autres, s’engager au sein d’un groupe et développer ma faculté de réseautage. Dès le début des cours en Février, j’ai tout de suite noué des liens avec les personnes qui m’entouraient que ce soit avec Josie de mon AirBnb, Ulysse mon pote acolyte de confinement ou encore Yazgi ma copine fille avec qui je peux parler de produits de beauté. Mon engagement au sein d’un groupe était compliqué lors de mon arrivée, mais je me suis dit « Matthieu, bouge toi les fesses, il faut que tu te créer ton petit entourage » et c’est ce j’ai fait. À la fois dans mes cours avec mes teams de travail où j’ai tout de suite trouvé ma place et montré que j’étais là. Mais aussi, quand j’ai réussi à me faire apprécier à ma juste valeur par le groupe d’étudiants en échange qui s’était formé dés le début. J’ai eu du mal à la trouver au départ mais avec le temps, de l’implication, maintenant, j’en fait parti. Dans la vie, tout est une question de volonté, quand tu veux les choses et que tu t’en donnes les moyens, tu y arriveras. La dernière sous partie reste celle qu’il faut que je continu à developper durant les prochains mois puisqu’il s’agit de se créer un réseau. Durant les semaines passées, je l’ai pas mal enrichi, puisque maintenant j’ai quelques contacts de personnes dans différents domaines, les logements par exemple avec ma propriétaire ou Josie mais aussi avec mes professeurs qui n’ont pas hésité à me dire que si j’avais besoin d’aide, de recommandations… pour revenir aux Pays-bas, il ne fallait pas que j’hésite à leurs demander. Je me suis fait aussi remarqué du coté positif de la chose par le collectif Sectie-C. J’ai aussi créé des liens avec des personnes de tous horizons, à la fois, en Corée du Sud, en Lituanie, au Pays-bas, en Bulgarie… Ce qu’il me reste maintenant à faire, c’est d’entretenir ce lien et ce réseau afin qu’il puisse persister avec moi dans le temps.
Pour les compétences que je me suis fixé avec mon université Clermontoise, je suis pleinement satisfait de mon évolution et des objectifs que j’ai pu cocher. Dans l’ensemble des catégories, j’ai validé et acquéri différentes thématiques. Concernant les goals que j’ai pu développer avec l’université Fontys, c’est aussi du positif. J’ai suivi mes envies et j’ai accompli les challenges que je m’étais lancé.
Pour l’université de Fontys, il s’agissait notamment plus d’un développement personnel. Pour le présentation de ma personnal learning journey lors du dernier assessment, j’ai décidé d’axer mon travail plus sur un développement personnel que professionnel. Je ne sais pas si tout cela est clair, mais je vais vous expliquer. Dans l’article de la semaine dernière, je vous ai énoncé le but de la personal Learning Journey. Je ne vais pas y revenir mais en parler plus précisément afin de vous montrer les compétences que j’ai pu acquérir et comment j’ai réussi à y parvenir.
Lors du commencement de SLB, je savais que je voulais utiliser ce cours et ce temps afin qu’il ai un réel bénéfice sur moi. Je ne voulais pas me fixer des objectifs bateaux. Le but était de vraiment faire un travail sur moi et revenir en France complètement satisfait de mon évolution. Mais surtout, avoir la sensation que mon Erasmus m’a servi à quelque chose. Mon objectif de départ a été d’arrêter de me poser trop de questions et de ne pas être dans une phase d’analyse mais plutôt de profiter du moment présent sans me mettre aucun point négatif. Mais aussi, de développer mon empathie face à autrui. J’ai vu avec le recul que ce manque d’empathie venait d’un manque de confiance en moi et surtout, un focus, qui restait seulement sur ma propre personne. Mon évolution est parti de ces points l’a accompagné d’une remise en question m’a permise de ne plus reproduire ce schéma.
J’ai commencé par accepter la nouveauté qui m’entourait, cette nouvelle vision des choses, cette nouvelle culture et ces nouvelles personnes. Mon point de départ a été d’avoir une vision sur le long terme et de me mettre dans la tête qu’il faut que je devienne la personne que j’ai envie d’être. Mon premier goal a été d’accepter la différence et d’être plus tolérant. Ensuite, dépourvu de repères, j’ai du en trouver des nouveaux ce qui m’a aidé a exprimer ma créativité et de partager mes connaissances. J’ai analysé mon environnement pour comprendre son fonctionnement afin de m’adapter et de pouvoir exprimer qui j’étais. J’ai compris que dans la vie, que ce soit au travail, à la maison, il faut pratiquer pour développer de nouvelles compétences, tout est un travail sur le long terme, il faut persister et ne pas perdre espoir. Je me suis mis aussi à m’organiser sérieusement notamment dans le professionnel. Mes journées maintenant sont rythmées par des To do list, un vison board, des goals mensuels, des objectifs hebdomadaires et des chalenges journaliers. J’ai écrit toutes ces idées sur papier ce qui m’a permis d’être organiser mais surtout productif a 100%. L’organisation et la productivité m’ont permis de dégager plus de temps pour moi, pour mes loisirs sans pour autant que cela est un impact sur mon travail. Vraiment les gars, quand vous êtes organisés, vous avez plus de temps pour faire plus de choses. Après plusieurs mauvaises expériences personnelles, je me suis remis en question, j’ai cherché les réels problèmes de fonds. Ce que j’en ai conclu c’est que dans la vie, il faut faire des choix, il faut les assumer et respecter ceux des autres. Il est aussi important d’écouter son entourage, son environnent afin de contrôler et de choisir les bons mots pour ne pas blesser sans le vouloir. J’avais notamment du mal à me mettre à la place des autres et j’employais un vocabulaire qui ne faisait pas forcément plaisir à tout le monde. Je garde ma franchise mais je choisi les bons mots pour ne pas mettre mal à l’aise quelqu’un ou la blesser sans que ce ne soit voulu. Je pense que certaine fois, je n’avais conscience de la répercussion de certains mots. J’ai eu début avril, un grand moment de remise en question suivi d’un bad mood donc là, je me suis dit « Matthieu, tu ne peux pas évoluer comme ça, cherche ce qu’il ne va pas et améliore le pour être satisfait de qui tu es ». J’ai commencé par regarder derrière la porte, en gros j’ai fait un tour dans mon passé, j’ai pris conscience de mes erreurs, de savoir ce que je voulais ou non et de changer pour ne pas que cela se reproduise. Et je me suis clairement mis un coup de pied au cul. J’ai aussi compris qu’il fallait que j’accepte mes erreurs, mes échecs, mes désillusions et que je m’en serve comme une force et non comme un point faible. J’ai réfléchi à propos de moi et je me suis posé les questions suivantes : Qu’est ce que je veux ? Qu’est ce que je peux faire ? Quels sont mes rêves ? Mes objectifs ?
Mes prochains goals étaient donc de développer ma self-confidence et d’accepter ma propre compagnie, mes pensées et de ne pas aller à l’encontre mais d’évoluer avec elle. Je garde toujours en tête la petite expression de Léna Situations + = +. Je suis vraiment dans cette philosophie, et je peux vous dire que quand tu vois positif, en retour, tu as souvent, du positif. J’ai compris qu’il fallait que j’arrête de toujours me prendre la tête pour pas grand chose, que je devienne une personne relax et un rayon de soleil pour mon entourage. J’ai aussi compris que dans la vie, tu ne peux pas compter et attendre sans cesse les autres, il faut créer ton propre chemin, seul. Le plus gros travail pour moi a été de contrôler et de trouver la limite entre le bien et le mal, d’accepter mes difficultés et de na pas retomber dans mes anciens démons.
Après tout ce retranchement, je me suis demandé qu’est ce que j’ai besoin pour avoir confiance en moi, m’aimer d’avantage et aussi aimer mon corps. J’ai compris qu’il fallait que je me mette au sport, d’être plus fort physiquement mais aussi psychologiquement. Je me suis fixé des challenges sportifs, j’y ai tout de suite pris goût. Maintenant 3 mois après, j’ai développé un esprit de battant et une force mentale que je ne n’avais pas auparavant. Me mettre au sport a été bénéfique à 100% pour ma santé, ma posture. La sensation que tu as après ton workout est juste kiffante, plus tu te vois progresser plus tu as envi de te fixer de nouveaux challenges. Comme dit la fameuse citation « Mens sana in corpore sano », c’est tout à fait mon mood.
Mon prochain objectif était de toujours rester positif, malgré les bonnes ou mauvaises nouvelles. Cette vision m’a permise de voir les choses autrement et de prendre moins tout à coeur. J’ai été de jour en jour plus rayonnant et épanoui. Je sais qu’on entend beaucoup parler de positivité en ce moment, mais moi j’ai été élevé comme ça, et je peux vous dire que quand vous avez cette vision là, vous prenez tellement de recul sur ce qui vous entoure et vous arrive. J’en ai conclu une nouvelle devise » Today is today, tomorrow is an other day ». Une fois cette nouvelle vision intégrée, j’ai accepté les jours où ça n’allait pas, je me suis laissé du temps, des fois une heure, des fois la journée entière mais je me suis toujours dit, que demain c’est un autre jour, aujourd’hui ca va pas, j’accepte, et je me dis que demain sera meilleur. Comme je reste dans cette objectivité, très souvent, le lendemain, tout va bien. J’ai aussi compris que ça ne servait à rien de changer sa personnalité mais qu’il fallait rester authentique pour ne pas être dans un schéma, « Je suis comme ça, car je suis avec… ». Restez toujours vous même, il y en a qui ne vous aimerons pas et d’autres oui, mais don’t care, reste toi même et kiffe ta life.
J’ai compris pas mal de choses durant mon échange, notamment qu’il faut s’accepter, accepter ses difficultés, et travailler dessus. Si tu veux vraiment quelque chose, tu dois t’en donner les moyens pour arriver à tes fins. Il faut contrôler ses émotions et il ne faut pas réagir avec impulsivité. Je me suis aussi fixé comme objectif de sourire minimum 10 min par jour, que je sois seul ou non, cette technique me permet de garder toujours le smile intérieur. J’ai aussi utilisé mes connaissances pour avancer et je n’ai pas hésité à les partager. J’ai remarqué que j’aime transmettre ce que je sais et faire apprendre de nouvelles choses aux autres. Ma vision après ça est « devient la meilleure version de toi-même », merci tata Sissy pour cette façon de voir la vie. Pour finir, j’ai appris à être fier de moi, de tout ce que j’ai pu accomplir et aussi que tout travail ou tout comportement positif porte toujours ses fruits.
Dans l’avenir, je souhaite continuer ce développement personnel pour être pleinement satisfait de moi. Mes prochains buts maintenant sont d’être pleinement heureux, de rester positif, de continuer à m’ouvrir aux autres, de garder en tête mes objectifs de vie, de progresser dans mon travail et mon développement de compétences personnelles et surtout de contrôler mon coté sombre. Je finirai par une citation que j’ai lu dans le livre de Norman Vincent Peale qui ma fait tilt et sur laquelle j’ai envie de travailler » Get out of yourself. Be somebody ». Je vous laisse ici, j’espère que cet article vous aura plus, vous aura donné des Tips pour, à votre tour aussi, être pleinement satisfait de vous, je vous encourage a suivre cette voie ! Je vous fais pleins de bisous, et je vous retrouve dimanche prochain.
ATM 